Los beneficios del té de moringa
En lugar de recurrir a varias fuentes para obtener su dosis diaria de vitaminas y minerales, considere tomar una taza de té de moringa , ya que tiene todos los beneficios para la salud que necesita. Elaborado con hojas de moringa oleifera al 100 %, este té no solo está repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, sino que también es refrescante y nutritivo. No existe ninguna otra hoja de planta que contenga una cantidad tan concentrada de nutrientes; este té realmente los supera a todos.
Este té no contiene cafeína, pero sí que aporta energía. Está repleto de componentes naturales que refuerzan el sistema inmunológico, sin ningún tipo de aditivos ni rellenos artificiales. Es una excelente fuente de antioxidantes y supera a algunos de los superalimentos más populares que existen en la actualidad. Los beneficios del té de moringa que ofrece Los productos Green Virgin son infinitos.
Las pruebas ORAC han catapultado a la moringa directamente a la cima de la lista de superalimentos favoritos. ORAC significa capacidad de absorción de radicales de oxígeno. Esa es la unidad de medida, desarrollada por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), para expresar los valores antioxidantes de los alimentos. Algunos de los mejores superalimentos incluyen:
Moringa oleífera 157.000 ORAC
Açai 102.700 ORAC
Chocolate negro 20.800 ORAC
Arándanos 4,669 ORAC
Brócoli 1,510 ORAC
Té verde 1240 ORAC
Los resultados para La Moringa Oleifera es extraordinaria, lo cual es una gran noticia desde el punto de vista de la salud. Su alta actividad antioxidante ayuda a proteger el cuerpo de los radicales libres, esas moléculas inestables que son altamente reactivas y que tienen el potencial de causar daño a las células, incluido el daño que puede derivar en cáncer. Los altos niveles de antioxidantes son otro de los beneficios del té de Moringa.
La importancia de los antioxidantes
El cuerpo humano produce una cierta cantidad de radicales libres tóxicos como parte del proceso metabólico normal. Además, también hay factores estresantes externos como las toxinas ambientales (contaminación, radiación, humo de cigarrillo), la mala alimentación y el estrés. Los radicales libres son moléculas con un electrón extra (los electrones suelen venir en pares). Para ganar el electrón “faltante”, se vuelven altamente reactivos e interactúan rápidamente con las moléculas cercanas para quitarles su electrón y completar su propio par.
Como resultado, a la otra molécula le falta un electrón y se convierte en un radical libre. Se desencadena una reacción en cadena y se crean cada vez más radicales libres, lo que aumenta el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres proporcionándoles un electrón adicional y rompiendo el ciclo de daño.
El hecho de que, incluso después de donar un electrón, los antioxidantes permanezcan estables y no se conviertan en radicales libres los hace únicos e importantes. Una dieta rica en antioxidantes y su consumo es una de las mejores formas de inhibir el desarrollo excesivo de radicales libres en el cuerpo. Te ayudará a prevenir el daño celular y fortalecerá tu sistema inmunológico. Como uno de los muchos beneficios del té de moringa, los antioxidantes son esenciales para una vida saludable.
Los antioxidantes vienen en muchas formas y ofrecen diferentes beneficios.
Los ejemplos de antioxidantes incluyen:
Vitamina A, C y E
Betacaroteno
Luteína
Licopeno
Selenio
Sin embargo, con solo tomar su taza diaria de té de Moringa, puede disfrutar aún más de los beneficios del té de Moringa: las hojas de Moringa también contienen una rara combinación de zeatina, una hormona vegetal y un potente antioxidante, quercetina y kaempferol, ambos flavonoides conocidos por su capacidad para neutralizar los radicales libres y aliviar la inflamación, y beta-sitosterol, un fitoesterol vegetal que juega un papel en la inhibición de la acumulación de colesterol, otro agente antiinflamatorio.
Se han llevado a cabo varios ensayos clínicos y estudios para investigar los efectos de los suplementos antioxidantes y los riesgos de cáncer. Uno de ellos fue un ensayo clínico controlado aleatorizado a gran escala en China. Se asignó aleatoriamente a hombres y mujeres chinos sanos con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de esófago y cáncer gástrico a tomar una combinación de betacaroteno, alfa-tocoferol y selenio diariamente durante 5 años, mientras que el otro grupo no tomó suplementos antioxidantes. Los resultados iniciales del ensayo mostraron que las personas que tomaron suplementos antioxidantes tenían un menor riesgo de muerte por cáncer gástrico.
En 2009, el Journal of Medicinal Food publicó un estudio realizado en animales que confirmaba que la moringa aportaba beneficios antioxidantes y prevenía el daño cardíaco. En el estudio, durante un período de 30 días, se administró a los animales dosis diarias de 200 miligramos de antioxidantes por kilogramo de peso corporal. Como resultado, se redujeron los niveles de lípidos oxidados, lo que protegió el tejido cardíaco del daño estructural. Este estudio inicial concluyó que la moringa podría tener el potencial de ofrecer importantes beneficios para la salud cardíaca y es sin duda otro factor positivo en lo que respecta a los beneficios del té de moringa.
La moringa y la diabetes también han sido un tema que los científicos han comenzado a explorar con gran interés. Los curanderos tradicionales de Asia y África llevan mucho tiempo utilizando la moringa en relación con los tratamientos para la diabetes. La moringa parece reducir el azúcar en sangre y, según estudios realizados por la Universidad de Wisconsin La Crosse, sus propiedades antidiabéticas podrían tener su origen en los altos niveles de zinc presentes en la moringa. El zinc es un mineral necesario para la producción de insulina.
La moringa también puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor de algunas formas de artritis, como sugirió un estudio. En su número de febrero de 2011, el "Journal of Chinese Integrative Medicine" informó sobre un estudio con animales de laboratorio en el que se utilizaron extractos de hojas de moringa, así como sus raíces, para reducir con éxito el dolor y mejorar la función de las articulaciones artríticas. Los investigadores también observaron que una combinación de extractos de raíces y hojas tuvo un "efecto sinérgico" al reducir la sensibilidad y los niveles de dolor.
Como puedes ver, los beneficios del té de moringa son numerosos y mantener tu salud nunca ha sido tan fácil. Actúa como una gran ayuda natural para dormir y, al equilibrar y optimizar las funciones de tu cuerpo, tiene un efecto positivo en tu sistema nervioso central. Te sientes más tranquilo, más descansado y mucho más enérgico y productivo durante todo el día sin tener que recurrir a estimulantes nocivos como el azúcar o la cafeína.
¿Bolsitas de té o té de hojas sueltas?
En Green Virgin Products puedes elegir entre las cómodas bolsitas de té o nuestras hojas sueltas gourmet de Moringa, que te ofrecen todos los beneficios del té de Moringa. Se envasan en una exclusiva bolsa resellable libre de oxidación que protege nuestros tés y conserva su valor nutricional y su frescura. Coloca la bolsita de té en agua caliente o, para las hojas sueltas de té de Moringa, agrega aproximadamente una cucharada de hojas a una taza de agua caliente, deja reposar un momento y disfruta.
No utilice agua hirviendo ni agua a una temperatura superior a 140 grados Fahrenheit, ya que destruirá parte de su valor nutricional. Aunque la moringa es una planta muy robusta que no pierde su densidad de nutrientes durante el procesamiento y el envasado, las temperaturas muy altas, como el agua hirviendo, pueden destruir algunos de los componentes sensibles al calor.
Si tienes acceso a hojas frescas de moringa, incluso puedes preparar el té tú mismo. Moringa es técnicamente una tisana, la palabra francesa para infusión de hierbas. Las infusiones de hierbas son tés hechos de flores, hierbas o frutas secas, sumergidas en agua hirviendo y que históricamente se consumían con fines medicinales. Los tés suelen contener cafeína, mientras que el té de moringa no contiene cafeína en absoluto, otro beneficio.
Si prefieres preparar té de moringa desde cero, cosecha hojas frescas de tu árbol. Es preferible que elijas hojas maduras, ya que se secan más rápido. Deja secar las hojas al aire a temperatura ambiente hasta que los tallos y las hojas estén secos y crujientes. También puedes colocar las hojas en una bolsa de papel (hazle algunos agujeros para permitir la circulación del aire) y mantener la bolsa colgando en un lugar fresco de tu casa. No seques las hojas al sol ni las dejes a temperaturas altas, porque tanto los rayos ultravioleta del sol como el calor excesivo reducirán la potencia de las propiedades de las hojas.
Una vez que las hojas estén secas, tritúralas o pulverízalas al gusto con una licuadora o un molinillo. Para preparar el té, solo agrega 1 cucharadita de Moringa a una taza de agua caliente y quizás limón y azúcar o miel al gusto.
Si lo deseas, puedes incluso utilizar Moringa para preparar un refrescante té helado. Añade 2 cucharaditas de hojas de Moringa a aproximadamente 16 onzas de agua y mézclalas con un poco de jengibre fresco y miel. Si lo deseas, también puedes añadir jugo de naranja al gusto. Licúa o agita bien durante aproximadamente un minuto, añade hielo y refrigera durante 8 horas.
Para disfrutar plenamente de los beneficios del té de moringa una y otra vez, asegúrese de guardar la moringa molida en bolsitas de té y guárdela en un lugar fresco y seco. Asegúrese de no dejar las hojas o el polvo en lugares abiertos o húmedos. Guárdelos en recipientes sellados y no transparentes para una máxima frescura.
La moringa constituye un té refrescante y sabroso, lleno de propiedades beneficiosas que promueven la energía y el bienestar.
