¿Es la moringa una forma natural de producir más leche materna?
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Producir más leche materna de alta calidad es un objetivo clave para las madres que amamantan en todo el mundo.
Uno de los beneficios más notables de la moringa es que se ha demostrado científicamente que aumenta el suministro y la calidad de la leche materna.
Esto ayuda a garantizar la salud y la longevidad de las madres y los bebés.
ℹ️ La moringa es un conocido galactagogo natural, una sustancia que promueve y aumenta el volumen de leche producida por las madres que amamantan.
Se ha utilizado durante siglos como un remedio popular natural para aumentar el suministro de leche materna y proporcionar una valiosa fuente de nutrición tanto para los bebés como para sus madres.
A Una revisión de estudios de 2013 publicada en el Philippines Journal of Pediatrics exploró los hallazgos de cinco ensayos científicos sobre la capacidad de la moringa para afectar la producción de leche materna.
La revisión encontró que la moringa de hecho produce aumentos en el volumen de leche en comparación con los placebos, mientras que otras investigaciones han confirmado estos hallazgos.
Además, todos los estudios realizados sobre la moringa como galactagogo no encontraron efectos secundarios reportados al consumir moringa durante el embarazo y la lactancia.
La mayoría de las mujeres que participaron en los ensayos sólo informaron beneficios como más energía, sistemas inmunológicos más fuertes y un suministro más abundante de leche materna nutritiva.
Con tantos beneficios confirmados, analizaremos más de cerca los beneficios comprobados de la moringa para aumentar la producción de leche y el valor nutricional de una manera segura y sostenible.
¿Puede la moringa ayudar a enriquecer la leche materna?
Según un Estudio de 2021 publicado en la revista PLoS One, las hojas de moringa oleifera aumentan el volumen de la leche materna al aumentar los niveles de la hormona prolactina y proporcionar nutrientes esenciales a las madres que amamantan.
La misma revisión señaló que las madres que consumieron galletas que contenían moringa aumentaron la calidad de su leche materna y, en particular, la cantidad de proteína presente en ella.
Además, la moringa es rica en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, incluidos calcio, hierro y vitaminas A, E y K. Estos nutrientes ayudan a mantener saludables a las madres y a los bebés y reducen el riesgo de deficiencias de nutrientes.
Las hojas de moringa contienen una fuente completa de proteína vegetal y los 9 aminoácidos esenciales, junto con antioxidantes y fibra para favorecer la salud intestinal, el desarrollo adecuado y una buena salud duradera.
A Un estudio en Ciencia de los Alimentos y Bienestar Humano señala que las hojas de moringa son ricas en vitaminas y fitoquímicos.
Los extractos de las hojas se utilizan ampliamente para tratar la desnutrición y mejorar la producción de leche materna en madres lactantes. La moringa también se utiliza como un potente suplemento antioxidante, antiinflamatorio y anticancerígeno, agente antimicrobiano y tratamiento antidiabético.
Está claro que la moringa ofrece una gran cantidad de efectos beneficiosos que ayudan a tratar una variedad de desafíos experimentados durante el embarazo y el período posparto.
La moringa también aumenta el volumen de la leche materna
Las investigaciones han demostrado que las hojas de moringa aumentaron la producción de leche materna después del parto en los días 4 y 5 entre las madres que habían dado a luz a bebés prematuros.
Un estudio publicado en 2022 señaló que el volumen de leche materna encontrado en el grupo de moringa de su investigación fue un 47 % mayor que el volumen evaluado en el grupo de control. El estudio concluyó que la moringa se puede utilizar como una hierba que promueve la producción de leche para aumentar el volumen de la leche materna.
Otro Los estudios han observado que las mujeres que tomaron cápsulas de moringa produjeron más leche materna por día desde el tercer al décimo día posparto, en comparación con las mujeres que solo tomaron placebos.
Si bien estos datos no mostraron resultados estadísticamente significativos, sí indican que la moringa tiene el poder de mejorar la producción de leche materna poco después del parto y después.
La riqueza de la moringa El contenido de fitoesteroles actúa como precursor de hormonas específicas involucradas en la salud reproductiva y el crecimiento.
La planta ofrece una fuente abundante de fitoesteroles como el sitosterol, el kampesterol y el estigmasterol, que aumentan la producción de estrógeno y estimulan el crecimiento de los conductos de las glándulas mamarias, que a su vez producen más leche materna.
La moringa se utiliza ampliamente para tratar la desnutrición en niños menores de 3 años, y alrededor de 6 cucharadas de El polvo de hojas de alta calidad puede satisfacer los requerimientos diarios de calcio y hierro de una mujer embarazada.
¿Cuánto tiempo tarda la moringa en afectar la producción de leche materna?
La moringa puede tener un impacto positivo en la producción de leche materna y el contenido nutricional en tan solo 24 horas después de su ingestión, según Últimas investigaciones .
Sin embargo, el suplemento debe tomarse de forma continua para maximizar los resultados obtenidos. En la mayoría de los casos, cuanto más tiempo tome moringa, mejores serán sus resultados generales de salud y nutrición.
Hable con su médico o especialista médico sobre cómo y cuándo usar moringa para influir en su producción de leche materna y durante cuánto tiempo debe usarla para brindarle a su bebé el mejor comienzo posible en la vida.
La mayoría de los profesionales médicos recomiendan comenzar la suplementación en el segundo trimestre para optimizar la producción de leche materna y el valor nutricional después del parto.
¿Es seguro tomar moringa durante la lactancia?
Se han realizado muchos estudios de seguridad sobre la moringa en ensayos con animales. La mayoría de estos estudios se han llevado a cabo utilizando extractos acuosos de las hojas. Los resultados indican en gran medida un alto y constante grado de seguridad.
Según un Un estudio de 2015 sobre la seguridad de la moringa en humanos demostró que la suplementación oral con moringa mostró efectos antioxidantes, antidislipidémicos y antihiperglucémicos significativos sin que se observaran efectos secundarios adversos.
Si bien se considera que la moringa es segura durante el embarazo, se debe tener precaución. Hable con un profesional de la salud de confianza antes de comenzar cualquier régimen de suplementos durante el embarazo para encontrar las dosis y los horarios óptimos para sus necesidades.
Cuándo empezar a tomar moringa durante el embarazo
Las hojas de moringa están repletas de vitaminas, minerales y micronutrientes esenciales que pueden ayudar a mantener un embarazo saludable, especialmente a partir del segundo trimestre.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que las mujeres embarazadas solo deben tomar suplementos de hojas de moringa. Deben evitar cualquier suplemento elaborado a partir de la hoja de moringa. corteza, tallos, raíces o flores del árbol de moringa oleifera.
El polvo de hojas de moringa se puede utilizar como una alternativa sin cafeína al café para las mujeres embarazadas. Puede ayudar a aumentar los niveles de energía y a prevenir la fatiga, mantener los movimientos intestinales regulares y prevenir el estreñimiento.
Además, proporciona mucha fibra para mantener la salud intestinal y endocrina durante el embarazo y el posparto.
La ayudante natural de una madre
Las hojas de Moringa oleifera son un poderoso suplemento que no sólo puede optimizar el estado nutricional de las madres embarazadas y lactantes, sino que también promueve una mejor producción y calidad de la leche materna.
La moringa se ha utilizado ampliamente como remedio tradicional para la producción de leche materna durante siglos, especialmente en Asia y Filipinas. Ahora, la ciencia moderna está confirmando estos efectos beneficiosos para la salud tanto de las madres como de sus bebés.
Recuerde elegir un suplemento de moringa puro y de primera calidad como los que ofrece Productos Green Virgin . Esto garantizará que usted y su familia disfruten del máximo beneficio de su régimen de suplementos.
